若安好维生素：维生素d里面有钙吗
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维生素D本身并不含有钙，但它在人体内对钙的吸收和利用起着非常重要的作用。维生素D帮助肠道更有效地吸收食物中的钙，从而维持血液中适当的钙水平，并支持骨骼的健康。缺乏维生素D会影响钙的吸收，可能导致骨骼疾病如佝偻病或骨质疏松症。
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若安好维生素：维生素d里面有钙吗第 1 部分
所以，虽然维生素D和钙是两种不同的营养素，但它们在促进骨骼健康方面有着密切的关系。确保足够的维生素D摄入有助于保持身体对钙的良好吸收。
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