吸收维生素的主要场所

若安好维生素：吸收维生素的主要场所

人体吸收维生素的主要场所是小肠。大部分脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）和水溶性维生素（除了维生素C和B族中的一部分维生素）主要在小肠被吸收。小肠具有非常大的表面积，这有助于提高营养物质的吸收效率。

若安好维生素：吸收维生素的主要场所第 1 部分

需要注意的是，维生素B12的吸收需要一个特殊的过程，在回肠部分进行，并且需要一种叫做“内在因子”的辅助物质帮助其吸收。其他一些水溶性维生素如维生素C和部分B族维生素，则主要在小肠的上部被吸收。

若安好维生素：吸收维生素的主要场所第 2 部分

此外，健康的肠道菌群也对某些维生素的合成有重要作用，例如肠道细菌可以帮助合成维生素K和一些B族维生素。

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