维生素d能吸收多少
若安好维生素：维生素d能吸收多少
维生素D有助于人体对钙和磷的吸收，这对于骨骼健康至关重要。人体可以通过阳光照射皮肤自然产生维生素D，也可以通过食物或补充剂摄取。
若安好维生素：维生素d能吸收多少第 1 部分
关于“吸收多少”的问题，可能需要澄清一下具体指的是什么方面的吸收。如果我们谈论的是通过饮食或补充剂摄入的维生素D被身体吸收的比例，那么通常情况下，人体对于口服维生素D的吸收率大约在30%到40%之间，但这个比例可以因人而异，受到多种因素的影响，包括个体差异、饮食习惯、健康状况等。
若安好维生素：维生素d能吸收多少第 2 部分
如果您的问题是关于每天应该摄入多少维生素D，那么推荐的摄入量会根据年龄和特定健康状况有所不同。例如，对于大多数成年人来说，建议的每日摄入量大约是15微克（或600国际单位）直到70岁，之后建议增加到20微克（或800国际单位）。但是，请注意，过量摄入维生素D可能会导致健康问题，因此最好在医生或营养师的指导下确定适合自己的摄入量。
若安好维生素：维生素d能吸收多少第 3 部分
如果有更具体的疑问或者需要针对个人情况的建议，最好是咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：逸**滋
维生素套餐：维D钙90粒赠维D钙片60片-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评：发货速度很快，东西包装的很好，价格优惠，我很满意，还会回购。
维生素买家：九**q
维生素套餐：0支x盒【盒更优惠】共90支-养生堂成长快乐多种维生素钙锌咀嚼片儿童学生4-10岁补充钙锌
维生素测评：这个又不是什么高科技产品，价格比某精便宜多了。包装严实，根本不会被摔坏。好评。
维生素买家：李**l
维生素套餐：巧克力色-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：快递物流：发货24h缓解疼痛：吃到现在第四罐了不会腰酸背痛还有抽筋，孕妇好吞咽也不会便秘服用频次：一天三次
维生素买家：9**戒
维生素套餐：盒-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：东西不错东西不错东西不错东西不错东西不错东西不错东西不错东西不错
维生素买家：h**7
维生素套餐：400单位*0粒x5盒+20粒*4盒【实发20粒】-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评：发货快便宜
浏览“维生素d能吸收多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e拉屎会变黑吗
下一篇：维生素e是什么添加剂成分
