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韭菜含维生素k吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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是的,韭菜含有丰富的维生素k。维生素k是一种脂溶性维生素,对人体骨骼健康、血液凝固以及神经系统的正常功能有重要作用。韭菜中不仅含有维生素k,还含有维生素a、维生素c、钙、铁等多种营养素。不过,韭菜在烹饪过程中,维生素k可能会有一定的流失,所以建议食用新鲜的韭菜以获取更多营养。


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