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维生素c片和铁片一起吃

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


若安好维生素:维生素c片和铁片一起吃


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维生素c和铁片可以一起服用,但最好是在医生或营养师的建议下进行。维生素c有助于铁的吸收,因为它是天然的铁质吸收辅助剂。然而,过量的维生素c可能会干扰铁的代谢,所以如果你需要长期大量补充铁,或者有特定的健康状况(如肾病),可能需要特别注意剂量。


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若安好维生素:维生素c片和铁片一起吃第 1 部分

一般来说,你可以在饭后同时服用这两种补充剂,以减少胃部不适的可能性。在开始任何新的补充剂计划之前,最好咨询专业人士,确保它们与你的整体健康状况和正在使用的其他药物兼容。


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