维生素c片和铁片一起吃
若安好维生素：维生素c片和铁片一起吃
维生素c和铁片可以一起服用，但最好是在医生或营养师的建议下进行。维生素c有助于铁的吸收，因为它是天然的铁质吸收辅助剂。然而，过量的维生素c可能会干扰铁的代谢，所以如果你需要长期大量补充铁，或者有特定的健康状况（如肾病），可能需要特别注意剂量。
若安好维生素：维生素c片和铁片一起吃第 1 部分
一般来说，你可以在饭后同时服用这两种补充剂，以减少胃部不适的可能性。在开始任何新的补充剂计划之前，最好咨询专业人士，确保它们与你的整体健康状况和正在使用的其他药物兼容。
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