人体每日所需维生素d是多少毫克
若安好维生素：人体每日所需维生素d是多少毫克
实际上，维生素D的推荐摄入量通常不是以毫克（mg）为单位来计量的，而是以国际单位（IU）或者微克（μg）为单位。具体到微克的话，成人每天建议的维生素D摄入量大约是10-20微克（相当于400-800 IU），但这会根据年龄、健康状况和特定条件有所不同。
若安好维生素：人体每日所需维生素d是多少毫克第 1 部分
例如，根据美国国家医学院的建议，19岁至70岁的成年人每日推荐摄入量为15微克（600 IU）。而71岁以上的人群则建议增加到20微克（800 IU）。
若安好维生素：人体每日所需维生素d是多少毫克第 2 部分
请注意，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此最好根据医生或营养师的建议来确定个人的适宜摄入量。如果你有关于自己或家人维生素D需求的具体问题，建议咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：南**深
维生素套餐：1瓶装-卫仕卵磷脂猫猫咪专用美毛固毛爆毛防掉毛鱼油维生素B猫用保健品
维生素測評：好吃爱吃，效果明显，实惠亲民，买Sisse认准这家
维生素買家：坎**唐
维生素套餐：标准装-国药30岁女性每日营养包女士40加综合保健品男人多种维生素复合片
维生素測評：现在变成电话验真伪 验证为真 但是和线下买的外观大小都不一样
维生素買家：纸**2
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-无限极优全佳澜仕牌多种维生素矿物质片成年男人补充人体所需营养
维生素測評：健身的时候吃这款维生素B抗疲劳效果还是很棒的，买来后自己现在健身疲劳感减轻了很多，吃起来效果很满意
维生素買家：万**o
维生素套餐：1盒体验装【焕活神经】-实发6瓶共720粒！康恩贝维生素E软胶囊维E油VE胶囊女人天猫正品
维生素測評：买来治左手手麻的，没想到却把耳鸣给治好了的，效果非常好。现在耳朵不叫了，之前用了很多的方法都不管用。手麻有好转。 而且服用非常方便。
维生素買家：t**6
维生素套餐：【礼盒装共120片】 可用120天【咨询价更低】-美国原装进口康麦斯牌维生素E软胶囊60粒VE女生女性女人补充维E
维生素測評：希望下次在买
瀏覽“人体每日所需维生素d是多少毫克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：哪种维生素可以助眠安神
下一篇：尿酸高可以吃b族维生素片吗女性
