六岁半维生素a吃多少

若安好维生素：六岁半维生素a吃多少

对于6岁半的孩子，每日推荐的维生素A摄入量大约是400-500微克视黄醇活性当量（RAE）。但是，具体的剂量应该由医生或营养师根据孩子的具体情况来决定。

若安好维生素：六岁半维生素a吃多少第 1 部分

需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄取可能会在体内积累并导致毒性。因此，在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或专业的健康顾问。

若安好维生素：六岁半维生素a吃多少第 2 部分

此外，通过均衡饮食，通常可以满足儿童对维生素A的需求。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、蛋类、深绿色蔬菜和橙黄色蔬菜等。

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