若安好维生素：10岁每天维生素d摄入量
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对于10岁的儿童，根据美国国家科学院医学研究所（现为健康指标与评估研究所的一部分）的建议，每日推荐的维生素D摄入量是600国际单位（IU）。
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若安好维生素：10岁每天维生素d摄入量第 1 部分
然而，请注意，最佳的维生素D摄入量可能会根据个体的具体情况有所不同，比如日常阳光暴露量、饮食习惯、以及是否存在任何健康问题等。因此，在调整孩子的维生素D摄入量之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据具体情况提供更为准确和个性化的建议。
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