菠萝蜜和橙子哪个维生素c多一点
若安好维生素：菠萝蜜和橙子哪个维生素c多一点
菠萝蜜和橙子相比，橙子的维生素C含量要高得多。橙子是一种广为人知的富含维生素C的水果，每100克橙子大约含有53毫克的维生素C。
若安好维生素：菠萝蜜和橙子哪个维生素c多一点第 1 部分
而菠萝蜜中的维生素C含量相对较低，每100克菠萝蜜仅含有约13毫克的维生素C。因此，如果从维生素C的角度来看，橙子是更优的选择。不过，菠萝蜜和其他水果一样，也含有其他多种营养成分和健康益处，比如膳食纤维、维生素A和矿物质等。
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