南瓜有没有维生素e
若安好维生素：南瓜有没有维生素e
南瓜含有一定量的维生素E，但并不是其主要营养成分。南瓜富含β-胡萝卜素（一种维生素A的前体）、维生素C、钾和膳食纤维等。如果您特别关注维生素E的摄入，可以考虑食用一些更富含维生素E的食物，如坚果、种子、菠菜和西兰花等。
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维生素测评：当个含VC和锌的糖果吃蛮好的。
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