蜂蜜含维生素e吗

若安好维生素：蜂蜜含维生素e吗

蜂蜜本身含有微量的维生素，但通常不被认为是维生素E的良好来源。维生素E是一种脂溶性维生素，主要通过食用富含健康脂肪的食物来摄取，如坚果、种子和植物油等。

若安好维生素：蜂蜜含维生素e吗第 1 部分

不过，蜂蜜确实含有其他一些营养成分，比如抗氧化剂、矿物质和维生素（包括少量的维生素C和B族维生素），对人体健康有益。如果您特别关注维生素E的摄入，建议您从上述提到的食物中获取。

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