维生素c小孩可以吃多少毫升
若安好维生素：维生素c小孩可以吃多少毫升
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对于儿童的健康非常重要。不过，提到“毫升”，这通常不是用来衡量维生素C剂量的单位，而是用毫克(mg)来表示。
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对于儿童来说，维生素C的需求量取决于年龄：
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- 1-3岁的孩子：每日推荐摄入量约为15毫克。
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- 4-8岁的孩子：每日推荐摄入量约为25毫克。
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- 9-13岁的孩子：每日推荐摄入量约为45毫克。
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- 14岁以上的青少年：每日推荐摄入量约为65-75毫克，接近成人的需求量。
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需要注意的是，维生素C是水溶性的，多余的维生素C会通过尿液排出体外，因此过量摄取的风险相对较小。但是，长期过量摄入也可能引起不良反应，如腹泻等。
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如果你是在考虑某种维生素C补充剂或饮料中的含量，确保仔细阅读产品标签，并根据孩子的年龄和体重选择合适的剂量。如果不确定，最好咨询儿科医生或营养专家的意见。他们可以根据孩子的具体情况给出更精确的建议。
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