若安好维生素:维生素b1吃多少片
维生素B1(也称为硫胺素)的推荐摄入量和服用量取决于年龄、性别以及特定健康状况。一般来说,成年男性每日推荐摄入量大约为1.2毫克,而成年女性则为1.1毫克。
若安好维生素:维生素b1吃多少片第 1 部分
但是,具体的服用剂量应该根据医生或营养师的建议来确定。过量摄入维生素B1通常不会引起严重的副作用,因为多余的维生素B1可以通过尿液排出体外。然而,长期过量摄入可能会导致一些不良反应。
若安好维生素:维生素b1吃多少片第 2 部分
如果您考虑补充维生素B1,请务必咨询医疗专业人士,以确保您得到正确的剂量,并避免潜在的健康风险。请不要自行决定用药量,特别是如果您有特殊健康状况或正在服用其他药物。
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