维生素b吃多了脸会发黄吗
若安好维生素：维生素b吃多了脸会发黄吗
维生素B族通常对人体是有益的，它们参与身体的能量代谢、细胞功能等多种生理过程。不过，过量摄入某些维生素B（如维生素B2、维生素B12等）可能会导致一些副作用。
若安好维生素：维生素b吃多了脸会发黄吗第 1 部分
维生素B2（核黄素）如果摄入过多，确实可能导致尿液颜色变深，甚至呈现亮黄色。但是，它通常不会直接导致脸部皮肤变黄。脸部皮肤发黄更有可能是由于其他原因，例如黄疸（这通常是肝脏问题的一个迹象），或者其他健康状况。
若安好维生素：维生素b吃多了脸会发黄吗第 2 部分
需要注意的是，虽然维生素B补充剂在适量时通常是安全的，但过量摄入任何营养素都可能对健康产生不利影响。如果你担心自己或他人的维生素B摄入量，建议咨询医生或营养专家获取个性化建议。
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