维生素a和d是什么性的
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维生素A和维生素D都是脂溶性维生素。
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- 脂溶性维生素可以在食物的脂肪或油中溶解，并且可以被脂肪帮助吸收进入血液。它们不像水溶性维生素那样容易通过尿液排出体外，因此过量摄入脂溶性维生素有可能在体内积累到有害水平。
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- 维生素A对视力、免疫系统和细胞生长等都非常重要。
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- 维生素D有助于身体吸收钙，对于骨骼健康至关重要。它也可以通过皮肤在阳光照射下自行合成。
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