喝酒的人需要补充什么维生素
若安好维生素：喝酒的人需要补充什么维生素
长期或过量饮酒可能会导致多种营养素缺乏，尤其是维生素B群和维生素A、维生素C以及锌等矿物质。其中：
若安好维生素：喝酒的人需要补充什么维生素一、 **维生素B群**：特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B9（叶酸）。酒精会影响这些维生素的吸收和代谢，可能导致神经系统损伤等问题。
若安好维生素：喝酒的人需要补充什么维生素二、 **维生素A**：酒精会影响肝脏功能，而肝脏是储存维生素A的重要器官。因此，长期饮酒可能引起维生素A缺乏。
若安好维生素：喝酒的人需要补充什么维生素三、 **维生素C**：虽然酒精不直接导致维生素C缺乏，但饮酒者往往饮食不均衡，可能间接影响到维生素C的摄入。
若安好维生素：喝酒的人需要补充什么维生素四、 **锌**：酒精会干扰锌的吸收，并增加其排泄，导致锌缺乏，而锌对于维护免疫系统、促进伤口愈合等方面非常重要。
因此，适量饮酒并确保均衡饮食是非常重要的，如果已经出现饮酒导致的营养不良问题，建议咨询医生或营养师获取专业指导。在某些情况下，可能需要通过补充剂来补充上述营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：5mg*100片x盒-迪巧儿童钙片官方旗舰店正品补钙dk维生素K2青少年碳酸钙d3小黄条
维生素测评：日期新鲜，满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：0粒x2盒+20粒*2盒+迪巧钙颗粒10袋盒-佳莱福钙维生素D软胶囊腿脚酸麻腰酸背痛缺钙抽筋骨质疏松腿抽筋
维生素测评：每次有活动都会下单，孩子天天吃，家里个小孩，一下就吃完了。每天的必需品。有活动都会回购。希望多多搞活动呀！复购率很高的哟！
维生素买家：味**h
维生素套餐：液体钙90粒（体验）-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：这个钙我经常吃，疗效没得说，物美价廉，物超所值，有需要的亲们下手吧
维生素买家：w**2
维生素套餐：三瓶装共00粒-小乐迪液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高成人中老年儿童补钙片
维生素测评：这个同仁堂的维生素E含量要比别家的含量高，整个皮肤真的大有改善，皮肤摸上去很光滑，明显皮肤变得水嫩了，包装也很精美，值得购买。
维生素买家：卡**豆
维生素套餐：1盒标准装（一岁以下）-汤臣倍健儿童钙片补钙镁锌搭长高6青少年10维生素3岁90片碳酸钙d3
维生素测评：医生开啥我们就吃啥希望孩子能健康
浏览“喝酒的人需要补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：视力模糊是缺少什么维生素
下一篇：贝特令维生素ad滴剂是什么植物油
