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喝完维生素c泡腾片可以喝牛奶吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:喝完维生素c泡腾片可以喝牛奶吗


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喝完维生素C泡腾片后不建议立即饮用牛奶。这是因为维生素C(抗坏血酸)可能会与牛奶中的蛋白质结合,从而影响其吸收或导致消化不良。为了确保营养素的最佳吸收,通常建议在饮用维生素C补充剂之后等待一段时间再喝牛奶,比如等待30分钟到1小时。


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当然,每个人的身体反应可能不同,如果想要更科学地了解自己的身体状况和营养吸收情况,建议咨询专业的医疗人员或营养师。




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