什么年龄可以吃维生素e和维生素c
若安好维生素：什么年龄可以吃维生素e和维生素c
维生素E和维生素C是两种对人体有益的维生素，它们都是强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。关于补充这些维生素的最佳时间点或适宜人群，通常没有严格的年龄限制，但根据不同的年龄段和健康状况，推荐的摄入量可能会有所不同。
若安好维生素：什么年龄可以吃维生素e和维生素c一、 **婴儿和儿童**：对于婴儿和儿童来说，通常建议通过均衡饮食来获取足够的维生素，而不是依赖补充剂。如果确实存在营养缺乏的情况，应在医生指导下使用。
若安好维生素：什么年龄可以吃维生素e和维生素c二、 **青少年**：青少年可以通过日常饮食（如水果、蔬菜、坚果等）获得足够的维生素E和维生素C。除非有特殊医疗需要，在专业医疗人员的建议下才考虑补充剂。
若安好维生素：什么年龄可以吃维生素e和维生素c三、 **成年人**：健康的成年人同样应该首先尝试通过饮食来满足对维生素E和维生素C的需求。当无法通过饮食获得足够量时，可以在医生或营养师的建议下适当使用补充剂。
若安好维生素：什么年龄可以吃维生素e和维生素c四、 **老年人**：随着年龄的增长，人体吸收某些营养素的能力可能会下降，因此老年人可能需要更多的维生素E和维生素C。在这种情况下，咨询医生或营养专家以确定是否需要额外补充以及合适的剂量是非常重要的。
总之，无论哪个年龄段，在决定是否开始服用维生素E和维生素C补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，确保这种做法适合您的个人健康状况。此外，过量摄入任何一种维生素都可能导致不良反应，所以遵循推荐的摄入量非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**8
维生素套餐：0粒x1盒.|促钙吸收体验装-保税仓 澳洲Swisse女士复合维生素50+岁90粒中老年妇女多维营养素
维生素测评：物流快，值得信赖，推荐购买。
维生素买家：白**a
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒-汤臣倍健维生素c片vc咀嚼片成人增强泡腾维c正品免疫力
维生素测评：发货快不错
维生素买家：s**a
维生素套餐：500gx盒【动物提取】含vavdvc-维生素k2成人进口美国旗舰凝血促骨骼生长钙维生素d维生素k片
维生素测评：本来是给孩子买的，但是我眼睛有点干就喝了几次，现在感觉没那么干了，效果挺好
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶维生素E+1瓶维生素C-kingnature瑞乐维多种复合维生素矿物质营养包男女孕妇儿童成人
维生素测评：这款维e软胶囊含量要比别家的VE含量高，有时候也会搭配面膜一起使用，效果也非常的好，一直很信赖的一家，会持续关注，持续购买，争取早日变白，没买的可以放心入，是正品。一天一粒涂脸，洗完脸之后脸上的皮肤滑滑的，皮肤明显比之前好了很多，整个肤色特别的有光泽
维生素买家：牛**奇
维生素套餐：【补充VC】维C泡腾片支60片-澳洲Cenovis萃益维复合维生素A综合多种矿物质多维b族c男女200片
维生素测评：很满意的一次购物体验！物美价廉物超所值好评支持
浏览“什么年龄可以吃维生素e和维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂维生素b的作用和功效有哪些
下一篇：熬夜与维生素b
