维生素c片一般多大剂量好
若安好维生素：维生素c片一般多大剂量好
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要。它参与许多身体功能，包括伤口愈合、免疫系统的支持等。由于它是水溶性的，所以多余的维生素C通常会通过尿液排出体外，过量摄入的风险相对较低，但并不意味着可以无限制地摄取。
若安好维生素：维生素c片一般多大剂量好第 1 部分
关于维生素C的推荐摄入量，这取决于年龄、性别和特定的生活状况。例如，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成人每日推荐摄入量为100毫克。然而，在某些情况下，医生可能会建议增加摄入量，比如在疾病恢复期间或是在压力较大的时候。但是，超过一定剂量（如每天2000毫克以上）可能引起不良反应，比如腹泻。
若安好维生素：维生素c片一般多大剂量好第 2 部分
因此，对于维生素C片的具体剂量，建议遵循产品标签上的指示，或者更安全的做法是咨询医疗专业人士的意见，以确定最适合您个人需求的剂量。特别是如果您有特殊健康状况或正在服用其他药物时，这一点尤为重要。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：越**f
维生素套餐：蓝色-蒙牛中老年多维高钙奶粉300g生牛乳配方高钙维生素含亚油酸早餐奶
维生素測評：查过了。正宗的。
维生素買家：t**4
维生素套餐：液体钙200粒1瓶-完达山 经典1958富硒高钙木糖醇中老年奶粉富含多种维生素800g/罐
维生素測評：价格实惠，新日期，正品保障，推荐购买
维生素買家：姜**5
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-【官方正品】水韵梦安瓶精华液水飞蓟抗皱维生素原B5虾青素维C焕2
维生素測評：第二次买他们家这个维生素了，吃着效果好才回购的，准备再多买两瓶给家里人一起吃起来，这段时间掉头发少了，上班的时候也没有那么疲劳了，瓶装的很方便携带，我现在随身都带着
维生素買家：好**呢
维生素套餐：【单瓶装-新日期】60片1瓶男士多维-烟酰胺维生素e护肤甘油脸部补水保湿滋润皮肤干燥妆前打底维e甘油
维生素測評：补充日常所需维生素 极好 一直回购 汤臣倍健 值得信赖
维生素買家：懒**子
维生素套餐：.【2罐装-老年版】专为中老年定制营养-澳洲发货herbs of gold和丽康肺部槲皮素维生素C保养VC复合配方
维生素測評：快递物流：快且好 服用频次：多次购买 服用效果：效果极佳
瀏覽“维生素c片一般多大剂量好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：复合维生素不能和什么一起吃
下一篇：宝宝可以吃维生素片吗
