肠胃不好补充什么维生素b
若安好维生素：肠胃不好补充什么维生素b
对于肠胃不好的人来说，补充维生素B群（特别是维生素B1、B2、B6和B12）可能有所帮助。这些维生素对维持消化系统的健康非常重要。以下是一些具体的建议：
若安好维生素：肠胃不好补充什么维生素b一、 **维生素B1（硫胺素）**：有助于促进碳水化合物的代谢，对维持神经系统的正常功能也很重要。
若安好维生素：肠胃不好补充什么维生素b二、 **维生素B2（核黄素）**：参与体内能量产生，并帮助保持皮肤、眼睛和神经系统健康。
若安好维生素：肠胃不好补充什么维生素b三、 **维生素B6（吡哆醇）**：对于蛋白质的代谢至关重要，同时也对神经系统健康有益。
若安好维生素：肠胃不好补充什么维生素b四、 **维生素B12（钴胺素）**：对于红血球的形成以及神经系统功能非常重要。
不过，在补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素B群是最佳选择。富含维生素B的食物包括全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类和坚果等。如果你的肠胃问题严重，可能需要特别注意食物的选择和烹饪方式，以减少对胃肠道的刺激。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**8
维生素套餐：【200粒】高效引钙入骨-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙女性补钙维生素孕妇钙片中老年
维生素测评：看起来不错，物流也快。效果吃过一段时间再评
维生素买家：t**5
维生素套餐：2盒装--买送1盒红参礼盒-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片
维生素测评：一直回购，比实体店优惠很多，物流也很给力
维生素买家：何**9
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-星鲨维生素D3滴剂胶囊型60粒新生婴儿儿童孕妇成人一岁以上防佝偻
维生素测评：一点都不专业？买了感觉是歪货！客服一问三不知？无语！
维生素买家：w**8
维生素套餐：男士银片200粒-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD吸收搭档液体维D
维生素测评：快递物流：物流还是挺快的： 服用频次：每天一次，颗粒不大。 服用效果：效果还没有看出来，心理安慰有了。
维生素买家：此**字
维生素套餐：蓝色-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片vbVC成人综合维生素B12
维生素测评：不错一大瓶推荐购买
浏览“肠胃不好补充什么维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b12连续服多久最佳
下一篇：大人为什么会缺维生素d
