若安好维生素:补充维生素b12连续服多久最佳
维生素B12的补充时长取决于个人的具体健康状况和医生的建议。对于大多数人来说,如果是因为饮食中缺乏维生素B12而需要补充,一旦血液中的维生素B12水平恢复正常,并且饮食调整后能够从食物中获取足够的维生素B12,那么可以停止补充。
若安好维生素:补充维生素b12连续服多久最佳第 1 部分
然而,对于某些特定的人群,比如素食主义者、老年人或有吸收障碍问题的人来说,可能需要长期甚至终身补充维生素B12来满足身体的需求。
若安好维生素:补充维生素b12连续服多久最佳第 2 部分
重要的是,在开始任何补充剂之前,应该咨询医生或营养专家,以确定最适合您个人情况的补充计划。不要自行决定长期服用任何补充剂,因为过量摄入维生素B12也可能带来健康风险。
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