经期可以吃维生素片吗女性
若安好维生素：经期可以吃维生素片吗女性
是的，女性在经期是可以服用维生素片的。实际上，在经期保持充足的维生素摄入对维持身体健康是非常有帮助的。例如，维生素B群可以帮助缓解经前综合症（PMS）的一些症状，如情绪波动和疲劳；维生素C有助于铁质的吸收，预防贫血；维生素D和钙则有助于缓解痛经。
若安好维生素：经期可以吃维生素片吗女性第 1 部分
不过，每个人的身体状况不同，所以在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保所选的维生素片适合你的个人健康需求。此外，过量摄入某些维生素也可能带来副作用，因此遵循推荐剂量是很重要的。
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