若安好维生素：长高能吃维生素d吗
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维生素D对于骨骼的健康确实很重要，因为它有助于身体吸收钙，从而促进骨骼的生长和强度。对于儿童和青少年来说，适量补充维生素D可能有助于正常的生长发育，包括身高的增长。
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若安好维生素：长高能吃维生素d吗第 1 部分
然而，长高不仅仅依赖于维生素D，还与遗传、营养、睡眠、运动等多种因素有关。如果希望通过补充维生素D来帮助长高，建议先咨询医生或专业的营养师，了解自己是否真的缺乏维生素D，并在专业人士的指导下合理补充。
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此外，保持均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动也是促进健康成长的重要因素。
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