若安好维生素:长高能吃维生素d吗
维生素D对于骨骼的健康确实很重要,因为它有助于身体吸收钙,从而促进骨骼的生长和强度。对于儿童和青少年来说,适量补充维生素D可能有助于正常的生长发育,包括身高的增长。
若安好维生素:长高能吃维生素d吗第 1 部分
然而,长高不仅仅依赖于维生素D,还与遗传、营养、睡眠、运动等多种因素有关。如果希望通过补充维生素D来帮助长高,建议先咨询医生或专业的营养师,了解自己是否真的缺乏维生素D,并在专业人士的指导下合理补充。
若安好维生素:长高能吃维生素d吗第 2 部分
此外,保持均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动也是促进健康成长的重要因素。
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