维生素c参考值是多少
若安好维生素：维生素c参考值是多少
维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐摄入量因年龄、性别以及特定生理状态（如怀孕或哺乳）而有所不同。以下是一些一般性的指导数值，但请注意，具体数值应根据个人情况和医生或营养师的建议来确定：
若安好维生素：维生素c参考值是多少一、 **成人**：一般成人的推荐每日摄入量大约在75-90毫克之间。
若安好维生素：维生素c参考值是多少二、 **孕妇**：增加到85毫克/天。
若安好维生素：维生素c参考值是多少三、 **哺乳期妇女**：推荐摄入量为120毫克/天。
值得注意的是，这些只是大致的参考值，实际需要量可能因个体差异而异。过量摄入维生素C也可能导致不良反应，比如腹泻等。因此，在调整饮食或补充剂之前，最好咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：非**奶
维生素套餐：6片x1盒600mg高含量钙【随时补钙】-【双11定制礼盒】善存多维元素片礼盒中老年人复合维生素d银片
维生素测评：物流飞快赶上了母亲节老牌子了一直信赖
维生素买家：小**叫
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-LAC利维喜男性复合多维生素50+中老年人男士多维矿物质缓释片60粒
维生素测评：可以吃几个月，有性价比
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青少年液体补钙d3正品
维生素测评：味道挺好吃的，是橘子糖果味的，方便平时拿了吃吃，补充补充
维生素买家：t**9
维生素套餐：1盒装-保税美国GNC男性50岁以上综合维生素多种营养素复合120片中老年人
维生素测评：和医院开的药一模一样正品。
维生素买家：q**1
维生素套餐：女士多种维生素片礼盒装-保税美国GNC女性50岁以上多维复合多种综合维生素片120粒中老年人
维生素测评：汤臣倍健维生素很好，价格亲民，坚持吃对身体很好，家中常备
浏览“维生素c参考值是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
