缺乏维生素d每天需要补充多少
若安好维生素：缺乏维生素d每天需要补充多少
维生素D的每日推荐摄入量因年龄和健康状况而异。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），不同年龄段的推荐摄入量如下：
若安好维生素：缺乏维生素d每天需要补充多少第 1 部分
- 0-12个月婴儿：10微克（400 IU）/天；
若安好维生素：缺乏维生素d每天需要补充多少第 2 部分
- 1-13岁儿童：15微克（600 IU）/天；
若安好维生素：缺乏维生素d每天需要补充多少第 3 部分
- 14岁以上成人，包括孕妇和哺乳期妇女：15微克（600 IU）/天；
若安好维生素：缺乏维生素d每天需要补充多少第 4 部分
- 70岁以上老年人：20微克（800 IU）/天。
若安好维生素：缺乏维生素d每天需要补充多少第 5 部分
请注意，这些数值是基于一般情况下的建议值，具体补充量可能因个人健康状况、日晒时间、饮食习惯等因素有所不同。因此，在决定是否补充以及补充多少维生素D之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保满足个人需求而不至于过量。
若安好维生素：缺乏维生素d每天需要补充多少第 6 部分
过量摄入维生素D可能导致中毒，引起钙在血液中沉积，进而影响心脏、肾脏功能等。所以，请在专业人士指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：甜橙+柠檬+百香果（维生素C-果维康 维生素C含片 60片 儿童成人补充维生素c 石药牌 蓝莓味
维生素测评：祝；大家新年快乐，多多接单
维生素买家：t**7
维生素套餐：60粒单瓶装【一单拍2瓶发瓶】-康投 维生素C含片36g/瓶 成人儿童甜橙味VC咀嚼果味含片
维生素测评：钙片已经收到，质量不错，价格很优惠，全部五星好评了。
维生素买家：g**0
维生素套餐：【直播推荐】0粒*6盒-亚西亚维生素C咀嚼片vc片儿童增强免疫力正品成人男女非泡腾片
维生素测评：食用口感：很好宝宝年龄：小朋友老人都合适正品验证：可以搞活动买的，外观和描述一致，美观实用，材质手感都不错，好评！
维生素买家：黄**9
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-康恩贝烟酰胺维生素C加E片女性成人运动营养肌肤维E烟酸片复合b族
维生素测评：说是送一瓶维E，其实只是送了一盒才10粒维E
维生素买家：g**0
维生素套餐：5mg*100片x1盒-英国HB荷柏瑞复合维生素全族成人男女综合多维健康守护120片
维生素测评：药品质量信得过，价格基本合理。
浏览“缺乏维生素d每天需要补充多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
