每天服一粒维生素c和e
若安好维生素:每天服一粒维生素c和e

每日摄入适量的维生素c和e对身体是有益的,但具体的剂量应根据个人健康状况、年龄、性别以及是否有特定疾病或营养需求来定。通常,成年人每日推荐的维生素c摄入量是75-90毫克(男)和60-75毫克(女),而维生素e的建议摄入量为15毫克。

若安好维生素:每天服一粒维生素c和e第 1 部分
如果你打算每天服用一粒复合维生素c和e片剂,建议先查看产品标签上的营养成分表,确保每粒含有的维生素c和e量在上述范围内,并且不会超过每日推荐摄入量。过量摄入可能会有副作用,如肠胃不适、头痛等,而且长期过量可能会影响其他营养素的吸收。

若安好维生素:每天服一粒维生素c和e第 2 部分
最好在医生或营养师的指导下进行补充,特别是对于有特殊疾病或者正在服用其他药物的人群。同时,良好的饮食习惯和均衡的膳食是获取维生素的最佳途径。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:蓝色-比逗仕婴幼儿钙铁锌动物饼干维生素B1宝宝辅食儿童小零食10个月+
维生素测评:四十加需要日常维生素补充,希望健康每一天
维生素买家:魅**2
维生素套餐:100片 x 盒-麦德氏冻干维生素棒 猫咪狗狗复合维生素b猫用猫藓宠物美毛营养膏
维生素测评:跟在实体店购买的一样,满意!开心的一次购物!
维生素买家:t**3
维生素套餐:【牛刀小试】1瓶装-麦富迪小橙帽冻干化毛球片猫草片卵磷脂猫咪维生素化毛膏猫咪宠物
维生素测评:第一瓶效果就特别好这次又来买了一瓶发货很快去检查医生看了也说调理的不错改善很多了活力有提高而且以前老是腰酸吃了这个以后也没有了
维生素买家:邮**路
维生素套餐:男士多维2瓶礼盒装120片【顺丰快递包邮-叶黄素儿童专利护眼软糖婴幼儿青少年维生素官方旗舰店正品
维生素测评:很好全五星好评大家快来买吧!!
维生素买家:t**1
维生素套餐:善存佳维片120片(120天量)-康恩贝褪黑素维生素B6片睡眠质量差改善睡眠成人男女中老年人正品
维生素测评:物流很快,包装完好,价廉物美。
浏览“每天服一粒维生素c和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a的作业是什么
