维生素ec和维生素c能一起吃吗
若安好维生素：维生素ec和维生素c能一起吃吗
维生素E和维生素C都是对人体有益的抗氧化剂，它们各自在人体中发挥着不同的作用。一般来说，维生素E和维生素C可以同时服用，而且在某些情况下，它们还被认为是可以互相增强效果的。
若安好维生素：维生素ec和维生素c能一起吃吗第 1 部分
维生素E是一种脂溶性维生素，主要功能是保护细胞膜免受自由基损伤；而维生素C（抗坏血酸）是水溶性的，它不仅有助于胶原蛋白的生成，促进伤口愈合，还能帮助身体吸收铁质，并且也是一种强效的抗氧化剂。
若安好维生素：维生素ec和维生素c能一起吃吗第 2 部分
两者同时摄入时，维生素C可以帮助再生被氧化后的维生素E，从而延长其抗氧化效力。因此，从理论上讲，同时补充这两种维生素对健康是有益的。不过，具体的剂量和是否适合个人情况，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保安全和有效。
若安好维生素：维生素ec和维生素c能一起吃吗第 3 部分
此外，日常饮食中通过多样化的食物来源获取这些维生素通常是最佳的选择。富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜等；富含维生素C的食物则包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【共20袋】20袋*1盒（孕婴微粒钙）-【蜂狂618爆品日】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：不错，吃了几天，味道好，有点点酸甜
维生素买家：t**1
维生素套餐：天蓝色-小小伞奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素补vc抵抗力免疫力
维生素测评：还没吃呢，过几天来评价吧。
维生素买家：财**挥
维生素套餐：瓶周期转【仅花两瓶的钱！】-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童婴儿鱼肝油幼儿小孩星沙ad正品
维生素测评：质量很好，发货速度快，非常满意，购物很愉快啊。
维生素买家：文**蛮
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿vd宝宝补钙D3一岁以上儿童维生素AD
维生素测评：挺好的孩子很喜欢吃，下次继续囤货
维生素买家：王**2
维生素套餐：【直播推荐】0粒*盒（送赠品）-Nature'sWay澳洲佳思敏儿童多种维生素C软糖vc叶黄素钙DHA免疫力
维生素测评：孩子一直都吃这个，价位完美，还会关顾小店的
浏览“维生素ec和维生素c能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子吃维生素ad有什么好处和坏处
下一篇：吃维生素会影响转氨酶升高吗
