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猕猴桃橘子草莓哪个维生素c最多

2025-03-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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在您提到的这三种水果中,猕猴桃(奇异果)的维生素C含量是最高的。具体来说:


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若安好维生素:猕猴桃橘子草莓哪个维生素c最多第 1 部分

- 猕猴桃:每100克大约含有92.7毫克的维生素C。


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若安好维生素:猕猴桃橘子草莓哪个维生素c最多第 2 部分

- 草莓:每100克大约含有58.8毫克的维生素C。


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若安好维生素:猕猴桃橘子草莓哪个维生素c最多第 3 部分

- 橘子:每100克大约含有53毫克的维生素C。


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因此,如果您想要从这些选项中选择一种来补充维生素C,猕猴桃是最佳的选择。不过,值得注意的是,不同品种和成熟度的水果其营养成分可能会有所不同。此外,其他许多水果和蔬菜也富含维生素C,如红椒、西兰花等。


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