维生素c片每天吃几颗
若安好维生素：维生素c片每天吃几颗
关于维生素C片的每日摄入量，这主要取决于产品的规格以及个人的具体需求。一般情况下，成人推荐的维生素C日常摄入量大约是60-100毫克。然而，不同品牌和类型的维生素C产品每片的含量可能有所不同，有的可能每片含有50毫克、100毫克甚至更多。
若安好维生素：维生素c片每天吃几颗第 1 部分
例如，如果一种维生素C片每片含100毫克维生素C，那么按照推荐摄入量，每天大概需要服用1片。但是，如果您有特定的健康状况或是在高强度运动后需要额外补充，可能需要根据医生或营养师的建议调整剂量。
若安好维生素：维生素c片每天吃几颗第 2 部分
重要的是要注意不要过量摄入维生素C，因为虽然它是一种水溶性维生素，身体可以将多余的排出体外，但长期大量摄入仍可能导致一些副作用，如腹泻等。
若安好维生素：维生素c片每天吃几颗第 3 部分
因此，在决定每天应该摄取多少维生素C之前，最好咨询医疗专业人士的意见，以确保符合您的健康需求和个人情况。同时，请务必遵循产品标签上的指示或医嘱来确定正确的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**1
维生素套餐：12粒x盒【月度装】有机钙好吸收-汤臣倍健CE组合维生素C维生素E咀嚼片vcve成人女性维C
维生素测评：比实体店要贵很多
维生素买家：l**9
维生素套餐：修正维生素C100片*瓶-汤臣倍健维生素e软胶囊维c咀嚼片vcve组合成人男女正品
维生素测评：维生素c片已经收到，包装很好卫生性价比高物美价廉日期新的比药房卖的便宜已经多次购买了吃完还会继续回购谢谢老板！
维生素买家：不**忘
维生素套餐：【家庭装】1000片-菠萝口感24.12到期清仓-德国gloryfeel复合维生素男士女性综合维生素片营养品b族vc保健品
维生素测评：买完想再买一盒，涨价了，本来四十多就够了
维生素买家：跑**范
维生素套餐：【热销推荐】维生素ad盒装*48粒-汤臣倍健复合维生素b族30片成人vb1b2b6B12旗舰正品男女士
维生素测评：做活动买的，相当划算了，之前小朋友就吃过这款，很好
维生素买家：亮**橘
维生素套餐：【拍1发2】100粒维E+100片维B-禾博士维生素C泡腾片男女性甜橙果汁味饮料儿童学生成人维他命VC
维生素测评：用了一次，吸收快，不黏腻
浏览“维生素c片每天吃几颗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e真的可以美白吗
下一篇：软糖维生素吃多了会上火吗女性
