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复合维生素c咀嚼片的作用及功能

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:43


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复合维生素c咀嚼片主要含有多种维生素c和其他一些b族维生素,其作用和功能如下:


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若安好维生素:复合维生素c咀嚼片的作用及功能一、 维生素c(抗坏血酸):是重要的水溶性维生素,具有强大的抗氧化作用,可以帮助保护身体免受自由基的损害,增强免疫力,促进铁的吸收,对皮肤健康也有益,有助于伤口愈合,预防感冒和维护血管弹性。


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若安好维生素:复合维生素c咀嚼片的作用及功能二、 b族维生素:包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酰胺)、b5(泛酸)、b6(吡哆醇)、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12(钴胺素)等,这些维生素参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、dna合成等多种生理过程,对于维持身体健康、提高精神状态、促进消化等都有重要作用。


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若安好维生素:复合维生素c咀嚼片的作用及功能三、 咀嚼片形式:适合儿童和吞咽困难的人群,方便服用,且口感较好,易于被人体吸收。


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若安好维生素:复合维生素c咀嚼片的作用及功能四、 辅助营养补充:对于饮食不均衡、压力大、运动量大或特定人群(如孕妇、老年人)来说,复合维生素c咀嚼片可以作为日常营养补充,帮助弥补日常摄入不足的部分。


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请注意,虽然复合维生素c咀嚼片有益,但过量摄入可能会有副作用,应在医生或营养师的指导下使用。


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