维生素c不能和什么食物一起食用
若安好维生素：维生素c不能和什么食物一起食用
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收等。虽然维生素c的吸收不受大多数食物的影响，但有些食物可能会降低其吸收效果或影响其功效。以下是一些与维生素c可能不推荐一起食用的食物：
若安好维生素：维生素c不能和什么食物一起食用一、 高铜食物：如贝类（如牡蛎）、肝脏和巧克力，因为铜可能干扰维生素c的吸收。
若安好维生素：维生素c不能和什么食物一起食用二、 高草酸盐食物：如菠菜、甜菜根、花生和巧克力，过量的草酸盐可能与维生素c结合，减少其吸收。
若安好维生素：维生素c不能和什么食物一起食用三、 高膳食纤维食物：大量纤维可能会影响维生素c的吸收，特别是在饭后立即摄入。
若安好维生素：维生素c不能和什么食物一起食用四、 高铁食物：如红肉、豆类和全谷物，虽然高铁不会直接干扰维生素c，但过量的铁可能会降低维生素c的吸收。
若安好维生素：维生素c不能和什么食物一起食用五、 某些药物：如抗生素、抗凝血药等，可能会影响维生素c的代谢和吸收。
若安好维生素：维生素c不能和什么食物一起食用六、 酒精：酒精会增加尿液中的维生素c排泄，从而降低体内维生素c水平。
总的来说，虽然没有严格的禁止规定，但为了最大化维生素c的吸收和利用，最好在餐间或餐后食用富含维生素c的食物，并避免与上述食物同时大量摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：8支 x 1盒-丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素测评：性价比高。质量好发货快
维生素买家：枫**购
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【6瓶】巩固装-【蜜蜂亲子节】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc*3
维生素测评：便宜量大，606，够吃一年的。无糖适合老年人补钙
维生素买家：小**1
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素60片咀嚼片-美国进口美邦钙宝软胶囊水溶钙儿童钙维生素d新生婴儿钙宝宝钙
维生素测评：住校的孩子吃了不长口腔溃疡
维生素买家：羽**迷
维生素套餐：60片 x 1瓶-星鲨维生素D3滴剂铁盒宝宝软胶囊婴幼儿童孕妇补充小孩维d鱼油ad
维生素测评：我买给我爱人吃的，他说这个牌子的维生素吃了效果很明显，他很喜欢，以后还会光顾的。
维生素买家：t**y
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-迪巧维d钙咀嚼钙片孕妇碳酸钙维生素d3哺乳期中老年孕期专用补钙
维生素测评：大品牌，的确有保障，效果还是有的，这种产品拥有体液钙，比一般的产品来说更容易吸收，而且还含有着维生素，富含高蛋白，提高免疫力，同时促进骨骼健康发展和心血管健康，给家里的小孩和老人都买了试试，效果很不错，家里老人走路膝盖也不那么疼了，效果很满意，下次还会购买。
浏览“维生素c不能和什么食物一起食用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3能治失眠吗
下一篇：人体每天需要多少维生素a和d
