维生素b6每天最大摄入量
若安好维生素：维生素b6每天最大摄入量
维生素B6（也称为吡哆醇）是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要，参与多种生理功能。对于成人来说，维生素B6的每日最大推荐摄入量（即耐受上限）通常设定为100毫克/天。但是，这个数值可能根据不同的国家和机构的建议有所不同。
若安好维生素：维生素b6每天最大摄入量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素B6可能会导致神经系统的副作用，如感觉异常、步态不稳等。因此，除非在医生指导下，否则不应长期大量服用维生素B6补充剂。
若安好维生素：维生素b6每天最大摄入量第 2 部分
如果你有任何关于维生素B6摄入的具体问题或需要调整你的饮食计划，最好咨询医疗专业人士的意见。
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