哪些蔬菜有维生素含量高
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高
许多蔬菜都含有丰富的维生素，以下是一些常见且维生素含量较高的蔬菜：
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高一、 **绿叶蔬菜**：如菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥蓝、生菜、 spinach（菠菜）、kale（羽衣甘蓝）等，它们富含维生素a、c、k以及叶酸。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高二、 **胡萝卜**：富含维生素a和钾。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高三、 **甜椒**：红、黄、绿甜椒都是维生素c的好来源。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高四、 **西红柿**：含有丰富的维生素c和番茄红素。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高五、 **黄瓜**：虽然水分含量高，但仍含有维生素k和一些b族维生素。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高六、 **洋葱**：含有维生素c和b6。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高七、 **大蒜**：除了味道独特，还富含维生素c和硒。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高八、 **西兰花**：富含维生素c、k和叶酸。
若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高九、 **南瓜**：含有丰富的维生素a和c。
10. **芦笋**：富含维生素k、b6和叶酸。
1若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高一、 **豆类**：如豌豆、菜豆、芸豆等，是维生素k和叶酸的良好来源。
1若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高二、 **柑橘类水果**：如橙子、柠檬、葡萄柚，也富含维生素c。
1若安好维生素：哪些蔬菜有维生素含量高三、 **猕猴桃**：被称为“维生素c之王”。
这些蔬菜不仅营养丰富，而且烹饪方法多样，可以作为健康饮食的重要组成部分。记得多样化食用，以确保获取各种维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：男士复合维生素200粒-vitafusion复合多维营养软糖维生素男女多维组合营养均衡
维生素测评：快递物流：很负责任家门口快递小哥
维生素买家：n**5
维生素套餐：一瓶装200粒（100天量）-美国直邮Vitafusion男性多种复合VC维生素b族12锌E综合ad水果软糖
维生素测评：质量很好哦，发货也很快，吃了几天，感觉还可以。
维生素买家：珍**6
维生素套餐：红色-诺特兰德多种复合超能维生素b族男女维生素b1b2b6b12烟酰胺生物素
维生素测评：宝贝收到了，和商家描述一样。是正品，价格亲民，物流快，客服态度好。值得推荐大家购买。超赞
维生素买家：我**一
维生素套餐：双鲸鱼肝油乳【盒】祝您早日康复哦！-澳萃维女性复合多维生素软糖男女士补充矿物质叶酸100粒
维生素测评：鱼肝油只比小时候吃的味道淡一点点，是正牌的。买一瓶吃先看看效果，之后再买。物流很快快递完好，推荐购买。
维生素买家：梅**6
维生素套餐：5mg*100片x1盒-现货日本FANCL维生素女性50岁芳珂综合复合50代女士营养包 30日
维生素测评：两天才发货，太慢了
浏览“哪些蔬菜有维生素含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c成年人可以吃吗
下一篇：补充维生素d多久才会有效果
