婴幼儿每日维生素a的需要量
若安好维生素：婴幼儿每日维生素a的需要量
对于婴幼儿来说，维生素A的需要量会根据他们的年龄有所不同。以下是一般推荐的摄入量，但请注意，具体需求可能因个体差异而异，最好在医生或营养师的指导下确定适合特定孩子的摄入量。
若安好维生素：婴幼儿每日维生素a的需要量一、 **0-6个月大的婴儿**：建议摄入量约为400微克视黄醇当量（mcg RE）。
若安好维生素：婴幼儿每日维生素a的需要量二、 **7-12个月大的婴儿**：建议摄入量约为500微克视黄醇当量（mcg RE）。
若安好维生素：婴幼儿每日维生素a的需要量三、 **1-3岁的幼儿**：建议摄入量约为300微克视黄醇当量（mcg RE）。
重要的是要注意，虽然维生素A对健康至关重要，但过量摄入也可能带来风险。因此，确保通过均衡饮食获得足够的维生素A，并避免不必要的补充剂使用，除非在医疗专业人员的建议下进行。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、鸡蛋以及富含β-胡萝卜素的深绿色和橙黄色蔬菜和水果等。
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