叶酸是维生素b9还是维生素b12

若安好维生素：叶酸是维生素b9还是维生素b12

叶酸实际上是维生素B9。维生素B12则是另一种水溶性维生素，它们在营养学上是不同的物质。维生素B9在叶绿素中含量丰富，因此得名叶酸（Folic Acid）。它对细胞分裂和生长非常重要，在人体内参与DNA的合成与修复。而维生素B12则主要负责维护神经系统的健康，并参与红血球的形成以及DNA的合成等过程。两者虽然都属于B族维生素，但功能和来源都有所不同。

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