若安好维生素:叶酸是维生素b9还是维生素b12
叶酸实际上是维生素B9。维生素B12则是另一种水溶性维生素,它们在营养学上是不同的物质。维生素B9在叶绿素中含量丰富,因此得名叶酸(Folic Acid)。它对细胞分裂和生长非常重要,在人体内参与DNA的合成与修复。而维生素B12则主要负责维护神经系统的健康,并参与红血球的形成以及DNA的合成等过程。两者虽然都属于B族维生素,但功能和来源都有所不同。
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