维生素c可以抗坏血病吗
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是的，维生素c，也称为抗坏血酸，具有强大的抗氧化作用，对于人体健康至关重要。它主要的功能之一就是抗坏血病。坏血病是一种由于体内维生素c缺乏导致的疾病，主要症状包括牙龈出血、皮下淤血、骨骼脆弱等。补充足够的维生素c可以帮助预防和缓解这些症状。维生素c还参与许多身体过程，如胶原蛋白合成、铁吸收和免疫系统的正常运行。因此，保持良好的维生素c摄入对于维护整体健康非常重要。
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