维生素d成人每天服用量
若安好维生素：维生素d成人每天服用量
维生素D的推荐每日摄入量会根据不同的机构和指南有所不同，但通常情况下，对于19岁以上的成年人，包括孕妇和哺乳期妇女，一般建议的维生素D日常摄入量大约在10微克（μg）到20微克（μg）之间，这相当于400国际单位（IU）到800国际单位（IU）。然而，在某些特殊情况下，比如缺乏阳光照射或存在维生素D吸收障碍的情况下，医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：维生素d成人每天服用量第 1 部分
重要的是要注意，过量摄取维生素D可能对健康产生负面影响，因此最好在医生或营养专家的指导下确定适合自己的具体摄入量。此外，通过均衡饮食、适量的日晒以及必要时的补充剂来获取维生素D是比较理想的方式。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：g**8
维生素套餐：【老顾客专项】拍1发10瓶甲钴胺B12-21金维他3阶中老年复合多种综合维生素片c多维女士成人女性B族vc
维生素測評：宝贝收到，期待效果的效果
维生素買家：m**9
维生素套餐：【8种维B】维生素B60粒-维生素D3软胶囊中小学生儿童维生素d3滴剂高含量成人中老年vd正品
维生素測評：商品完好到家。
维生素買家：c**瓜
维生素套餐：女维160粒【1天2粒】-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素维b120片*3瓶
维生素測評：给自己和老伴一人一瓶，吃起来
维生素買家：t**5
维生素套餐：12支x2盒-MegaFood复合维生素b族进口维B成人男性女性补充b6/b2/b12叶酸
维生素測評：是正品，物流也快！
维生素買家：奔**陈
维生素套餐：维D钙90粒赠维D钙片60片-养生堂维生素c泡腾片18片维c片成人维他命VC高浓度非固体饮料
维生素測評：这次赶上活动
瀏覽“维生素d成人每天服用量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：鼻炎吃维生素c一天吃几片
下一篇：备孕期间可以吃维生素b嘛
