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长期缺乏维生素c 引起的疾病是

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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长期缺乏维生素C(也称为抗坏血酸)会导致一种名为坏血病(Scurvy)的疾病。坏血病是一种由于维生素C缺乏所引起的营养不良症状,主要影响皮肤、牙龈、毛囊和伤口愈合。在历史上,坏血病常见于长时间航海的水手身上,因为他们在海上难以获得新鲜水果和蔬菜。


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若安好维生素:长期缺乏维生素c 引起的疾病是第 1 部分

维生素C对于人体健康非常重要,它有助于胶原蛋白的形成,这是一种对皮肤、肌腱、韧带以及血管等组织的健康至关重要的蛋白质。此外,维生素C还是一个强大的抗氧化剂,能够帮助保护身体免受自由基损害,并支持免疫系统的功能。因此,确保足够的维生素C摄入量对于维持整体健康非常重要。日常可以通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、红椒、西兰花等来预防维生素C缺乏症。


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