若安好维生素:多种维生素矿物质片多少种维生素
多种维生素矿物质片的成分会根据不同的产品和制造商有所不同,但通常这类补充剂会包含13种维生素(脂溶性维生素A、D、E、K以及水溶性维生素C和B族维生素中的几种)以及一些常见的矿物质。
若安好维生素:多种维生素矿物质片多少种维生素第 1 部分
B族维生素包括:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素H)、叶酸(维生素B9)和维生素B12(钴胺素)。
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所以,如果一种产品被称作“多种维生素矿物质片”,它通常至少含有这13种维生素。至于矿物质,常见的有钙、铁、镁、锌等,具体的种类和含量会根据产品的配方而变化。
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在选择任何维生素或矿物质补充剂之前,最好咨询医生或营养师,以确保它们适合您的个人健康需求。
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