若安好维生素:儿童维生素d3每日剂量微克
对于儿童的维生素D3补充,建议的每日摄入量会根据年龄有所不同。世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会等机构推荐的指导原则可以作为参考,但具体用量最好由医生或营养师根据孩子的具体情况来决定。
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一般来说:
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- 0-12个月大的婴儿:推荐的每日摄入量为400 IU(约10微克)。
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- 1-18岁的儿童和青少年:推荐的每日摄入量也是400 IU到600 IU之间(大约10微克到15微克)。
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需要注意的是,维生素D3的单位有时会用国际单位(IU)表示,而不是微克。1微克维生素D3等于40 IU。
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重要提示:在给孩子补充任何维生素或矿物质之前,请务必咨询医疗专业人士的意见,以确保安全和适宜性。过量补充维生素D可能会导致中毒和其他健康问题。
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