富含维生素c的蔬菜排行榜
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜如下：
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜一、 红辣椒：红辣椒是维生素c含量最高的食物之一，100克新鲜红辣椒中就含有大约195毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜二、 花椰菜：花椰菜是另一种富含维生素c的蔬菜，100克花椰菜中含有约58毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜三、 柠檬：虽然不是蔬菜，但柠檬是天然的维生素c宝库，一个中等大小的柠檬就能提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜四、 青椒：青椒的维生素c含量也很高，100克青椒大约含有68毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜五、 西兰花：西兰花是十字花科蔬菜，100克西兰花含有约50毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜六、 菜花：菜花也是维生素c的良好来源，100克菜花含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜七、 卷心菜：卷心菜含有约35毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜八、 橙子：橙子虽非蔬菜，但其维生素c含量丰富，1个中等大小的橙子可以提供约70毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的蔬菜排行榜九、 生菜：生菜含有约28毫克的维生素c。
10. 苹果：虽然不如水果那么高，但1个苹果也能提供约14毫克的维生素c。
以上数据仅供参考，实际含量可能因品种、成熟度和烹饪方式等因素略有差异。在日常饮食中，应尽可能多食用各种颜色的蔬菜，以确保获取全面的营养。
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