维生素a每天最多摄入多少单位
若安好维生素：维生素a每天最多摄入多少单位
维生素a的摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人的推荐每日摄入量如下：
若安好维生素：维生素a每天最多摄入多少单位一、 成年男性：900微克（视黄醇当量，rae）或800国际单位（iu）
若安好维生素：维生素a每天最多摄入多少单位二、 成年女性：700微克（rae）或600 iu
孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素a，建议咨询医生以获取个性化建议。
过量摄入维生素a可能会有副作用，特别是对肝脏和骨骼，所以最好遵循官方营养指南。如果你正在补充维生素a，应确保不超过上述推荐量，并且在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：新包装-锌镁片男士促睾正品官方旗舰店多维健身性功能补充剂维生素锌硒片
维生素测评：很好不错 还行吧 服用频次：可以 缓解疼痛：好的东西 快递物流：可以可以哈哈哈哈
维生素买家：水**y
维生素套餐：黑色-共400粒汤臣倍健R钙维生素D维生素K液体钙胶囊儿童成人中老年补钙
维生素测评：拿在手上还是有些分量的，挺不错的
维生素买家：念**6
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-买2发3瓶绿健园钙加维生素D软胶囊液体钙男女中老年成人补充钙
维生素测评：我头顶掉头发贼多，医生说是因为气血不足引起的，推荐我吃一些维生素b6，买了这款维生素b6吃了段时间之后发现有新头发长出来了，也不怎么掉头发了，头发也乌黑了，不错
维生素买家：t**2
维生素套餐：520丸 x 4盒-哈药朴雪牌铁维生素b12口服液搭补铁补血贫血女性补气孕妇儿童FF
维生素测评：吃完之后睡眠改善了很多，年纪大了阳和甲流一次身体差一次
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶装-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：每天熬夜加班真心伤不起，晚上睡不了早上又起不来，睡眠质量和以前比差十万八千里，吃了这个胶囊最大的感受，加班不那么容易累，第二天起来精神头也特别好，脸上出油也没那么多了。
浏览“维生素a每天最多摄入多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：患儿出生后补充维生素d的时间为
下一篇：吃多种维生素和维c有冲突吗
