维生素a每天最多摄入多少单位
若安好维生素:维生素a每天最多摄入多少单位

维生素a的摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说,成年人的推荐每日摄入量如下:

若安好维生素:维生素a每天最多摄入多少单位一、 成年男性:900微克(视黄醇当量,rae)或800国际单位(iu)

若安好维生素:维生素a每天最多摄入多少单位二、 成年女性:700微克(rae)或600 iu

孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素a,建议咨询医生以获取个性化建议。

过量摄入维生素a可能会有副作用,特别是对肝脏和骨骼,所以最好遵循官方营养指南。如果你正在补充维生素a,应确保不超过上述推荐量,并且在医生的指导下进行。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**6
维生素套餐:5ml x 1盒-XQZO旗舰店每日营养包男士女性复合综合维生素40+正品复合
维生素测评:怕别的 油过敏,买的,目前吃了几天,无不良反应
维生素买家:z**u
维生素套餐:【中老年男士专属】 早晚1粒 22种营养含钙-因德瑞rTG结构深海鱼油95%高纯度omega-3维生素D3成人记忆力90粒
维生素测评:多次回购的,值得信赖的品牌!
维生素买家:i**m
维生素套餐:Sisse斯维诗男士复合维生素120片+19.9换购DA面霜-益生菌豆奶粉510g(17小包)维生素高钙非转基因大豆
维生素测评:性价比很高,买来搭配健身使用的,平时健身饮食比较单一,需要多补充点复合维生素,这款就挺不错的,价格也很划算,够吃挺久
维生素买家:t**7
维生素套餐:男士维生素b族片1盒【大容量100片】-【年货节预售】Eric艾瑞可 婴幼儿补钙宝宝儿童维生素D3液体钙*3
维生素测评:挺好的,没有副作用,坚持吃应该效果会更加明显,期待
维生素买家:宝**头
维生素套餐:女士银片维生素-蒸煮鸡肝喂狗喂猫零食宠物拌粮维生素补充真空即食水煮鲜熟肉农夫
维生素测评:给爸妈买的。维生素都得这么吃的。
浏览“维生素a每天最多摄入多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:患儿出生后补充维生素d的时间为
下一篇:吃多种维生素和维c有冲突吗
