成人一天维生素d3摄入量多少合适
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少合适
成年人每日推荐的维生素D3摄入量会根据不同的机构和指南有所不同，但一般建议如下：
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少合适第 1 部分
- 根据美国国家科学院医学研究所（IOM）的建议，成年人每天维生素D的推荐摄入量为600 IU（国际单位），而70岁以上的老年人则建议增加到800 IU。
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少合适第 2 部分
- 有些专家和组织，比如内分泌学会，建议更高的摄入量以维持血液中25-羟基维生素D的水平在足够健康的状态，他们建议的范围大约是1500-2000 IU每天。
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少合适第 3 部分
重要的是要注意，过量的维生素D补充可能会导致高钙血症等健康问题。因此，在调整维生素D的摄入量之前，最好咨询医生或营养师，尤其是如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物。此外，通过日晒和食物获取维生素D也是重要的途径之一。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**5
维生素套餐：2瓶装【腿脚腰背骨骼好】-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：日期新，到货快，年龄大了，补一补没有错
维生素买家：z**8
维生素套餐：5ml*6支x1盒+1盒医用外科口罩（0只）-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：一下子买了10盒，还赠送了几小盒，很合算，比药店的便宜，是正品！
维生素买家：立**呀
维生素套餐：0粒x4盒-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：他家的便宜些，正品
维生素买家：星**2
维生素套餐：50片x5盒-买2发3全康牌多种维生素钙铁锌硒片维生素d多维钙片成人补充钙
维生素测评：各种成分含量都挺低的
维生素买家：h**4
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：未用，先好评，用后追评。
浏览“成人一天维生素d3摄入量多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩能喝维生素功能饮料吗
下一篇：尿常规维生素c高什么原因女性
