12岁儿童维生素d每日剂量
若安好维生素：12岁儿童维生素d每日剂量
对于12岁的儿童，推荐的维生素D每日摄入量通常为600国际单位（IU）或15微克（mcg）。不过，具体的剂量可能会根据孩子的个体情况和医生的建议有所不同。
若安好维生素：12岁儿童维生素d每日剂量第 1 部分
重要的是要注意，过量的维生素D摄入可能对健康有害。因此，在给孩子补充任何营养素之前，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者，以确定最适合您孩子的需求的剂量。医生可能会建议进行血液测试来检查维生素D水平，并据此给出个性化的建议。
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