儿童每天吃多少维生素e
若安好维生素:儿童每天吃多少维生素e
儿童每日所需的维生素e摄入量因年龄和性别而异。一般来说,根据美国国家科学院的营养素参考摄入量(nris)建议:
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- 4个月至1岁的婴儿:每日推荐摄入量为4毫克(mg)。
若安好维生素:儿童每天吃多少维生素e第 2 部分
- 1至3岁的幼儿:每日推荐摄入量为6毫克。
若安好维生素:儿童每天吃多少维生素e第 3 部分
- 4至8岁的儿童:每日推荐摄入量为7毫克。
若安好维生素:儿童每天吃多少维生素e第 4 部分
- 9至13岁的儿童:每日推荐摄入量为15毫克。
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请注意,这些是平均值,具体的推荐量可能会根据孩子的健康状况、生长发育阶段和医生的建议有所不同。在给孩子补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询儿科医生或专业营养师。同时,健康的饮食应该是获取维生素e的主要方式,如坚果、种子、绿叶蔬菜、鱼类和植物油等食物富含维生素e。
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