儿童每天吃多少维生素e
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素e
儿童每日所需的维生素e摄入量因年龄和性别而异。一般来说，根据美国国家科学院的营养素参考摄入量（nris）建议：
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- 4个月至1岁的婴儿：每日推荐摄入量为4毫克（mg）。
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- 1至3岁的幼儿：每日推荐摄入量为6毫克。
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- 4至8岁的儿童：每日推荐摄入量为7毫克。
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- 9至13岁的儿童：每日推荐摄入量为15毫克。
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请注意，这些是平均值，具体的推荐量可能会根据孩子的健康状况、生长发育阶段和医生的建议有所不同。在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生或专业营养师。同时，健康的饮食应该是获取维生素e的主要方式，如坚果、种子、绿叶蔬菜、鱼类和植物油等食物富含维生素e。
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