维生素c儿童每日剂量
若安好维生素：维生素c儿童每日剂量
维生素C（抗坏血酸）对于儿童的健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及帮助身体吸收铁质。不过，儿童每天需要的维生素C剂量会根据年龄有所不同。
若安好维生素：维生素c儿童每日剂量第 1 部分
根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），儿童维生素C的推荐摄入量如下：
若安好维生素：维生素c儿童每日剂量第 2 部分
- 1-3岁：40毫克/天
若安好维生素：维生素c儿童每日剂量第 3 部分
- 4-6岁：45毫克/天
若安好维生素：维生素c儿童每日剂量第 4 部分
- 7-10岁：50毫克/天
若安好维生素：维生素c儿童每日剂量第 5 部分
- 11岁以上：与成人相同，约为60-100毫克/天
若安好维生素：维生素c儿童每日剂量第 6 部分
请注意，这些是推荐摄入量，并不意味着超过这个量就更好。过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻等。在给孩子补充维生素C时，最好先咨询医生或营养专家的意见，确保孩子获得适量且适合其个体需求的维生素C。
若安好维生素：维生素c儿童每日剂量第 7 部分
此外，通过均衡饮食可以很容易地获取足够的维生素C，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：0粒x4盒【0-1岁】120粒-养生堂 牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*200粒
维生素测评：花生酱的味道，小孩每次吃表情跟吃啥一样，还好才2个月，大点肯定就不吃了
维生素买家：九**明
维生素套餐：1盒装-艾瑞可儿童复合多种维生素C软糖补充vd补锌提高免疫力宝宝营养素
维生素测评：这个产品无论从外观还是质量都是很好的，达到了预期值，值得一个好评。货真价实，良心卖家，客服很贴心，物流速度也很满意，整个交易过程很顺利，很开心的一次购物体验。
维生素买家：x**哥
维生素套餐：褪黑素一瓶-博泰维康 维生素C片 0.1g*100片/瓶
维生素测评：一直买这家的产品，经查询都是正品，褪黑素对失眠者有效果，真的不用数羊了。很便宜，很好，客服态度也非常好，满意，发货超快，支持星鲨
维生素买家：z**f
维生素套餐：无糖型【用水吞服】1瓶60片-澳洲萃益维cenovis圣诺维生素E软胶囊淡化斑痘印内服外用ve250粒
维生素测评：挺好的，实惠
维生素买家：z**2
维生素套餐：【早C晚A】卡曼橘＋巴西莓颜值充能）-养生堂成长快乐儿童复合维生素C小熊软糖200片补多种维生素胆碱锌
维生素测评：不是托！！之前我一直熬夜导致脸上发黄，朋友就给我说的这个卡曼橘可以美白，日期挺新鲜的，搭配着巴西莓一起吃效果会更好，味道酸酸甜甜的，每次睡觉之前都会吃一次，就这样搭配着吃坚持了一个月，再加上改掉了熬夜的习惯，确实比之前白了很多！效果真的好！
浏览“维生素c儿童每日剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲状腺项部结节能吃维生素e吗
下一篇：吃多久的维生素a夜盲症才会好
