叶黄素是维生素b几
若安好维生素:叶黄素是维生素b几
叶黄素并不是维生素b,它属于类胡萝卜素的一种,主要存在于蔬菜、水果和一些动物性食物中,对眼睛健康有重要作用。维生素b包括多种水溶性维生素,如维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12等。
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