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婴幼儿每天补充多少维生素a

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:34


若安好维生素:婴幼儿每天补充多少维生素a


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对于婴幼儿来说,维生素A的摄入量需要谨慎控制,因为过量摄入可能会导致中毒。以下是一些大致的建议:


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若安好维生素:婴幼儿每天补充多少维生素a第 1 部分

- 对于0-6个月大的婴儿,推荐每日摄入量(RDA)大约为400微克视黄醇当量(RE)。


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若安好维生素:婴幼儿每天补充多少维生素a第 2 部分

- 对于7-12个月大的婴儿,推荐每日摄入量约为500微克视黄醇当量。


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若安好维生素:婴幼儿每天补充多少维生素a第 3 部分

- 对于1-3岁的幼儿,推荐每日摄入量约为300微克视黄醇当量。


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若安好维生素:婴幼儿每天补充多少维生素a第 4 部分

需要注意的是,这些数值是基于总摄入量,包括食物和任何补充剂中的维生素A。母乳是婴儿获取维生素A的最佳来源之一。在引入辅食后,富含维生素A的食物如胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜等也是很好的来源。


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若安好维生素:婴幼儿每天补充多少维生素a第 5 部分

重要的是,在给婴幼儿添加任何补充剂之前,应该咨询儿科医生或营养专家的意见,以确保符合孩子的具体健康需求,并避免过量。




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