多种维生素能长期服用吗
若安好维生素：多种维生素能长期服用吗
多种维生素的长期服用需要谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。虽然补充维生素可以帮助弥补饮食中的不足，但过量摄入某些维生素可能会导致不良反应。
若安好维生素：多种维生素能长期服用吗第 1 部分
例如，脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）在体内不易排出，长期过量摄入可能导致毒性累积；而水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）通常较容易通过尿液排出体外，但仍需注意不要过量。
若安好维生素：多种维生素能长期服用吗第 2 部分
每个人的身体状况不同，对营养的需求也会有所不同。因此，在决定长期服用多种维生素之前，最好是先进行全面的健康评估，并根据个人的具体情况来制定合适的补充计划。此外，保持均衡饮食是获取所需维生素和矿物质的最佳途径。
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