坏血病是由于缺乏哪种维生素
若安好维生素:坏血病是由于缺乏哪种维生素

坏血病是由于缺乏维生素C(抗坏血酸)所引起的疾病。维生素C对于人体的健康非常重要,它有助于胶原蛋白的形成,维持血管、骨骼和皮肤的健康,并且对免疫系统的正常运作也很关键。缺乏维生素C会导致牙龈出血、伤口愈合缓慢、关节疼痛等症状,严重时就会发展成为坏血病。富含维生素C的食物包括各种水果(如柑橘类、猕猴桃等)和蔬菜(如辣椒、西兰花等)。


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